冥想這個詞就來源于梵文的DHYANA。在古代把這個詞翻譯成“禪”.冥想課程就是禪的課程。冥想、禪是一種感知狀態(tài)。冥想字面上的解釋：冥，就是泯滅。想，就是你的思維。冥想就是去除妄想執(zhí)著,證得原本的如來智慧德相,以達到此身即佛身的真實境地。《金剛經(jīng)》說：“凡所有相，皆是虛妄?！彼酝ㄟ^修行以恢復我們本來如佛一樣的智慧,神通,性德。這就是冥想之一。冥想是從古代就有的，中國古代道家養(yǎng)身氣功以及佛家的功法都有。注意人到35歲以后，每天都有10萬個腦細胞要死去，要想使大腦保持年輕，就必 須采用科學的運動方式，使大腦經(jīng)常處于愉快的冥想狀態(tài)。冥想是一種身體的放松和敏銳的警覺性相結(jié)合的狀態(tài)。
