慢減肥15講

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結(jié)合積極心理學(xué)、神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W、教練技術(shù)、習(xí)慣養(yǎng)成、大腦、進(jìn)化、基因方面的知識(shí)和自身的實(shí)踐的慢慢減肥法

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慢減肥第九講幾種簡(jiǎn)單的慢減肥餐做法
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慢減肥第一講這是一生的承諾，你準(zhǔn)備好了嗎？！
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慢減肥第二講慢減肥的三個(gè)價(jià)值觀
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慢減肥第三講減肥計(jì)劃書怎么寫？
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慢減肥第四講反彈不瘦暴飲暴食怎么想？怎么做？
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慢減肥第五講關(guān)于吃的幾條總得原則
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慢減肥第六講早餐的飲食原則
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慢減肥飲食篇第七講中餐和晚餐的飲食原則
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慢減肥第八講吃飯時(shí)的兩個(gè)好伴侶
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慢減肥第十三講睡眠對(duì)慢減肥的影響
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慢減肥第十四講睡前要做的三件事
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慢減肥第十五講總結(jié)與感言
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慢減肥15講發(fā)刊詞
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專輯主播

培訓(xùn)師孫琦

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簡(jiǎn)介：大家好，我是孫琦，四十而不惑，一名培訓(xùn)師。這里有我學(xué)習(xí)的感悟，有讀書筆記，有知識(shí)的總結(jié)，有生活的隨想，有親子教育的小故事，有學(xué)鋼琴的小技巧，還有我的獨(dú)立知識(shí)產(chǎn)權(quán)的課程。會(huì)不定期跟大家分享，歡迎大家收聽，希望對(duì)大家有幫助！

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