活得久才算贏 | 中醫(yī)博士教你智慧養(yǎng)生

健康與每個人的生活方式息息相關(guān)，而健康離不開日常養(yǎng)生。如今,養(yǎng)生也成為了一股新的全民風(fēng)潮。從“人到中青年，啤酒泡枸杞”的新養(yǎng)生境界，到“保溫杯”和“生發(fā)液”成為新一代的網(wǎng)紅。大家都在談養(yǎng)生，而你真的會養(yǎng)生嗎？每天又需要做些什么、吃些什么才算健康的養(yǎng)生呢？讓我們跟隨賈冕博士《早晚養(yǎng)生》系列課，走入每天養(yǎng)生生活。