α腦波音樂(lè)堅(jiān)持聽(tīng)三天提高專注力提高記憶力

α腦波音樂(lè)是一種靈感音樂(lè)，這種音樂(lè)的節(jié)拍在60～70之間，頻率在8～14 赫茲之間、當(dāng)人一聽(tīng)到這種音樂(lè)時(shí)，腦內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生α腦波，因此α音樂(lè)可以將人的腦波調(diào)動(dòng)到α波狀態(tài)，當(dāng)腦波處于α波狀態(tài)，潛意識(shí)就會(huì)發(fā)揮作用。（個(gè)人認(rèn)為是人先處于冥想狀態(tài)或催眠狀態(tài)，腦波才會(huì)產(chǎn)生α腦波。人們?nèi)菀妆灸┑怪?。?tīng)著此類音樂(lè)，能處于類似冥想催眠狀態(tài)，恍恍惚惚，半睡半醒的狀態(tài)，妙不可言）

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：在腦電圖上，大腦可產(chǎn)生四類腦電波。當(dāng)您在緊張狀態(tài)下，大腦產(chǎn)生的是β波；當(dāng)您感到睡意朦朧時(shí)，腦電波就變成θ波；進(jìn)入深睡時(shí)，變成δ波；當(dāng)您的身體放松，大腦活躍，靈感不斷的時(shí)候，就導(dǎo)出了α波。

α波是人的四種腦波之一。通常所指的潛意識(shí)狀態(tài)，其實(shí)就是指腦波處于α波時(shí)人的行為所表現(xiàn)出來(lái)的狀態(tài)，簡(jiǎn)稱“α狀態(tài)”。人的腦波處于α狀態(tài)時(shí)，人的意識(shí)活動(dòng)明顯受抑制，無(wú)法進(jìn)行邏輯思維，處于無(wú)意識(shí)狀態(tài)。此時(shí)大腦憑直覺(jué)、靈感、慣性、想象等接收或傳遞信息，即是右腦在工作了。

這時(shí)，所做的自我暗示，就可順利進(jìn)入潛意識(shí)里。反過(guò)來(lái)，人們也可以通過(guò)控制大腦的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)控制人的潛意識(shí)，以達(dá)到有效激發(fā)無(wú)限潛能的目的。