男性健康養(yǎng)生辟谷養(yǎng)生|胎息站樁|吐納|打坐|髓洗功養(yǎng)生

浩博薇 2094|335537

辟谷是源自道家養(yǎng)生中的“不食五谷”，是古人常用的一種養(yǎng)生修行方法。辟谷是源自道家養(yǎng)生中的“不食五谷”，是古人常用的一種養(yǎng)生修行方法，更是是中華傳統(tǒng)文化中精華的一部分。辟谷不是簡單的“不食五谷”，辟谷需要專業(yè)的辟谷導(dǎo)師通過教授一些特定的功法，采氣采能的方法，意念等多種方式去引導(dǎo)辟谷者進(jìn)行，辟谷過程中不會出現(xiàn)饑餓感，并且精神狀態(tài)和體力狀況都較為正常，更有思想頓開，靈感頻現(xiàn)的智慧提升現(xiàn)象。所以，辟谷是一種人體潛能，這種潛能一經(jīng)老師打開就可以擁有辟谷這種能力，但是辟谷不是斷食和挨餓。

胎息，作為一種高級的柔氣功，是通過意念誘導(dǎo)來進(jìn)行訓(xùn)練的高度柔和的腹式呼吸方法。它不是腹式呼吸這么簡單，但是卻有腹式呼吸的基礎(chǔ)在里面。腹式呼吸被稱之為丹田呼吸，也就是在長久習(xí)練腹式呼吸的過程中，會逐漸體悟到是小腹以內(nèi)的丹田在自發(fā)跟隨內(nèi)氣運(yùn)行，而非強(qiáng)行收放小腹，是一種放松的復(fù)式丹田呼吸。胎息則更為高深，是在此呼吸的基礎(chǔ)上，進(jìn)入入定止息時(shí)，才可能會出現(xiàn)的一種狀態(tài)，很多修行者求它不得。

辟谷是源自道家養(yǎng)生中的“不食五谷”，是古人常用的一種養(yǎng)生修行方法。辟谷是源自道家養(yǎng)生中的“不食五谷”，是古人常用的一種養(yǎng)生修行方法，更是是中華傳統(tǒng)文化中精華的一部分。辟谷不是簡單的“不食五谷”，辟谷需要專業(yè)的辟谷導(dǎo)師通過教授一些特定的功法，采氣采能的方法，意念等多種方式去引導(dǎo)辟谷者進(jìn)行，辟谷過程中不會出現(xiàn)饑餓感，并且精神狀態(tài)和體力狀況都較為正常，更有思想頓開，靈感頻現(xiàn)的智慧提升現(xiàn)象。所以，辟谷是一種人體潛能，這種潛能一經(jīng)老師打開就可以擁有辟谷這種能力，但是辟谷不是斷食和挨餓。