正念，此刻是一枝花

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用簡明優(yōu)美的文字闡明正念冥想的精髓和方法，
幫助你在喧囂忙亂的世界里找回平靜、專注、清明、幸福

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后記
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72.【第三章沐浴正念之光】正念是精神性的嗎
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71.【第三章沐浴正念之光】修習(xí)中易犯的錯誤
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70.【第三章沐浴正念之光】再談做父母
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69.【第三章沐浴正念之光】做父母也是一種修習(xí)
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68.【第三章沐浴正念之光】貓食的教訓(xùn)
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67.【第三章沐浴正念之光】生氣
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66.【第三章沐浴正念之光】自我化
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65.【第三章沐浴正念之光】這是什么
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64.【第三章沐浴正念之光】山雀
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63.【第三章沐浴正念之光】每一個和這一個
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62.【第三章沐浴正念之光】整體性和個別性
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61.【第三章沐浴正念之光】因緣
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60.【第三章沐浴正念之光】不傷害
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59.【第三章沐浴正念之光】彼此相連
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58.【第三章沐浴正念之光】安拉羅格山
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57.【第三章沐浴正念之光】我在地球上的真正使命是什么
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56.【第三章沐浴正念之光】清洗爐灶
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55.【第三章沐浴正念之光】上樓
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54.【第三章沐浴正念之光】身在心在
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53.【第三章沐浴正念之光】做自己的主人
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52.【第三章沐浴正念之光】你還有什么要告訴我的嗎？
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51.【第三章沐浴正念之光】直接接觸
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50.【第三章沐浴正念之光】黎明即醒
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49.【第三章沐浴正念之光】和諧之美
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48.【第三章沐浴正念之光】火邊靜坐
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47.【第二章修習(xí)的核心】愛心之禪
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46.【第二章修習(xí)的核心】不練習(xí)就是練習(xí)
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45.【第二章修習(xí)的核心】每天至少靜躺在地上一次
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44.【第二章修習(xí)的核心】臥禪
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43.【第二章修習(xí)的核心】立禪
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42.【第二章修習(xí)的核心】行禪
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41.【第二章修習(xí)的核心】湖之禪
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40.【第二章修習(xí)的核心】山之禪
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39.【第二章修習(xí)的核心】何謂吾道
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38.【第二章修習(xí)的核心】沒有正確之道
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37.【第二章修習(xí)的核心】練習(xí)多久
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36.【第二章修習(xí)的核心】結(jié)束冥想
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35.【第二章修習(xí)的核心】手印
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34.【第二章修習(xí)的核心】坐姿
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33.【第二章修習(xí)的核心】莊嚴(yán)
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32.【第二章修習(xí)的核心】就坐
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31.【第二章修習(xí)的核心】坐禪
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30.【第一章此刻，繁花盛開】到內(nèi)心去
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29.【第一章此刻，繁花盛開】冥想：多思則罔
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28.【第一章此刻，繁花盛開】練習(xí)即道
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27.【第一章此刻，繁花盛開】禪修培養(yǎng)完人
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26.【第一章此刻，繁花盛開】觀照
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25.【第一章此刻，繁花盛開】定力
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24.【第一章此刻，繁花盛開】自愿簡單
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23.【第一章此刻，繁花盛開】至強(qiáng)則弱
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22.【第一章此刻，繁花盛開】慷慨大方
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21.【第一章此刻，繁花盛開】信任
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20.【第一章此刻，繁花盛開】不作評判
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19.【第一章此刻，繁花盛開】順其自然
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18.【第一章此刻，繁花盛開】耐心
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17.【第一章此刻，繁花盛開】無為之為
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16.【第一章此刻，繁花盛開】行動中的無為
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15.【第一章此刻，繁花盛開】無為之悖論
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14.【第一章此刻，繁花盛開】無為之譽(yù)
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13.【第一章此刻，繁花盛開】任何人都可以修習(xí)冥想嗎
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12.【第一章】你無法遏制波濤，但你可以學(xué)會沖浪
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11.【第一章此刻，繁花盛開】使之簡單
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10.【第一章此刻，繁花盛開】覺醒
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9.【第一章此刻，繁花盛開】不必刻意去練習(xí)
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8.【第一章此刻，繁花盛開】練習(xí)，不是彩排
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7.【第一章此刻，繁花盛開】修習(xí)，修習(xí)，再修習(xí)
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6.【第一章此刻，繁花盛開】留意自己的呼吸
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5.【第一章此刻，繁花盛開】掌握剎那
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4.【第一章此刻，繁花盛開】當(dāng)下即是
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3.【第一章此刻，繁花盛開】停一停
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2.【第一章此刻，繁花盛開】簡單但是不容易
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1.【第一章此刻，繁花盛開】何謂正念
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專輯主播

楊陽Kate心理咨詢師

523 20 1935

簡介：國家婚姻家庭咨詢師，動力學(xué)取向心理咨詢師，認(rèn)證冥想帶領(lǐng)師，湖北省婚姻家庭研究會會員，橫跨工學(xué)、語言學(xué)和心理學(xué)三大專業(yè)領(lǐng)域碩士

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