六字訣
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歷代文獻(xiàn)對(duì)此有不少論述,秦漢的《呂氏春秋》中就有關(guān)于用導(dǎo)引呼吸治病的論述。《莊子·刻意》篇中說:“吹呴呼吸,吐故納新,熊徑鳥伸,為壽而已矣。
”在西漢時(shí)期《王褒傳》一書中,也有“呵噓呼吸如矯松”的記載。南北朝時(shí)代陶弘景發(fā)明長(zhǎng)息法。他在《養(yǎng)性延命錄》一書中說:“凡行氣,以鼻納氣,以口吐氣,微而行之名曰長(zhǎng)息。納氣有一,吐氣有六。納氣一者謂吸也,吐氣六者謂吹、呼、嘻、呵、噓、呬,皆為長(zhǎng)息吐氣之法。時(shí)寒可吹,時(shí)溫可呼, 委曲治病,吹以去風(fēng),呼以去熱,嘻以去煩,呵以下氣,噓以散滯,呬以解極”。隋代天臺(tái)高僧智顗大法師,在他所著的《修習(xí)止觀坐禪法要》一書中,也提出了六字訣治病方法。他談到:但觀心想,用六種氣治病者,即是觀能治病。何謂六種氣,一吹、二呼、三嘻、四呵、五噓 、六呬。此六種息皆于唇口中,想心方便,轉(zhuǎn)側(cè)而坐,綿微而用。頌日:心配屬呵腎屬吹,脾呼肺呬圣皆知,肝臟熱來噓字治,三焦壅處但言嘻。傳至唐代名醫(yī)孫思邈,按五行相生之順序,配合四時(shí)之季節(jié),編寫了衛(wèi)生歌,奠定了六字訣治病之基礎(chǔ)。
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專輯主播
聽友298642554
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