科學正念冥想練習，每天五分鐘學會自我調節(jié)
《正念冥想》適合：
1.職場白領，企業(yè)管理者或創(chuàng)業(yè)者；
2.缺乏動力和方向感，希望自我突破者；
3.人際關系緊張，希望提高情商者；
4.有各種身心慢性疾病者，比如慢性疼痛的人群；
5.希望跟隨最富經(jīng)驗的老師深化學習的正念/冥想練習者；
6.任何希望提升幸福感，擁抱平靜、明晰和高效生活的人；
每一個人都可以從正念冥想練習中獲益。
馮曉東老師
國家二級心理咨詢師
資深企業(yè)培訓師及咨詢師（現(xiàn)服務于騰訊、順豐、滴滴、華潤集團等多家公司）
深圳人本科技有限公司總經(jīng)理
‘當下健康’身心健康教育平臺創(chuàng)始人
中歐國際工商學院(CEIBS)EMBA
中國海文學院本土授權講師
EHP（高管和諧計劃）創(chuàng)始人
企業(yè)EHP咨詢顧問及架構師
EAP企業(yè)培訓師及咨詢師
深圳電臺嘉賓主持
開啟陪伴式減壓
當下健康微信號：dangxia016
公眾號：當下冥想
