科學(xué)正念冥想練習(xí)，每天五分鐘學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)
《正念冥想》適合：
1.職場(chǎng)白領(lǐng)，企業(yè)管理者或創(chuàng)業(yè)者；
2.缺乏動(dòng)力和方向感，希望自我突破者；
3.人際關(guān)系緊張，希望提高情商者；
4.有各種身心慢性疾病者，比如慢性疼痛的人群；
5.希望跟隨最富經(jīng)驗(yàn)的老師深化學(xué)習(xí)的正念/冥想練習(xí)者；
6.任何希望提升幸福感，擁抱平靜、明晰和高效生活的人；
每一個(gè)人都可以從正念冥想練習(xí)中獲益。
馮曉東老師
國(guó)家二級(jí)心理咨詢師
資深企業(yè)培訓(xùn)師及咨詢師（現(xiàn)服務(wù)于騰訊、順豐、滴滴、華潤(rùn)集團(tuán)等多家公司）
深圳人本科技有限公司總經(jīng)理
‘當(dāng)下健康’身心健康教育平臺(tái)創(chuàng)始人
中歐國(guó)際工商學(xué)院(CEIBS)EMBA
中國(guó)海文學(xué)院本土授權(quán)講師
EHP（高管和諧計(jì)劃）創(chuàng)始人
企業(yè)EHP咨詢顧問(wèn)及架構(gòu)師
EAP企業(yè)培訓(xùn)師及咨詢師
深圳電臺(tái)嘉賓主持
開啟陪伴式減壓
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