“可能對絕大部分人來說，冥想和大解脫還很遙遠、也比較陌生。但是，當我們走向這個方向的時候，我們的心就越來越不散亂、越來越專注，這樣我們的休息能力、睡眠能力、工作能力都會提高，這樣就會減壓。”——饒秋玉
饒秋玉（Sherri Rao） 50歲
FineYoga創(chuàng)始人
簡介：
FineYoga梵音瑜伽創(chuàng)始人
FineYoga梵音瑜伽教學總監(jiān)
中國第一批瑜伽練習者和經(jīng)營者
梵音素食餐廳創(chuàng)始人
練習瑜伽21年，冥想12年
虔誠佛子弟，仁波切
哈佛大學實驗室孵化公司BrainCo的首席瑜伽冥想導師
“我時常覺得校長像一位偉大的哲學家，她說的話都是大道至簡。我們現(xiàn)
代人每天都生活在信息過載中，特別需要一些被篩選過的簡單而又重要的
信息和理論，讓我們不焦慮、不煩惱、更幸福?！?/p>
——讀者評價
園園_ci
感恩饒校長大愛的分享，瑜伽不僅僅是一種運動，更是一種生活態(tài)度。生活即瑜伽，讓我們一起將瑜伽融入生活，喜悅平和的過好每一天！
Jacinta
每晚必聽必練。專業(yè)、可行、細致、平和、安寧。大愛！
Sarah_pmq
感謝饒秋玉校長的分享，讓我明白了無常，明白了一切都是因果。所以種善因，利他，修行。
楊燾燃
謝謝饒校長，很喜歡你，愿意跟你學習瑜伽冥想。您是大成就者，您遇到的困難很快會過去的，一切都會越來越好????????????
Helen云
這個比任何方式都更讓現(xiàn)在焦躁的我們受益 ，我想我會一直聽一直聽下去
聽友391526651
傳承祖先智慧；集靜心養(yǎng)性、療愈于一體；科學系統(tǒng)的特好節(jié)目。主播聲音純美，溫柔入心。 很適用，我很喜歡！
雅之韻_o3
感謝校長的大愛分享，讓我們受益多多，老師的聲音真好聽，以后每天必聽
怕水的貓貓
無意間接觸到梵音，經(jīng)過一些比較之后選擇在這里辦了會員卡和，跟老師一起學習瑜伽。之前都是聽工作人員說起校長，但現(xiàn)在可以更近距離接觸了！校長說話語速不快，讓人能夠不緊張。而且聲音很好聽哦，我自己很喜歡。這個音頻專輯和在瑜伽館里練習有點接近，所以也適合在家跟著練習，非常不錯。
1506689ponj
謝謝校長的分享，幫助我們成長，心態(tài)也越來越平靜??
真心與信仰
校長大愛分享，功德無量，一定能度過難關。支持您?。?！