在經(jīng)過6周的訓練后，90%的成員，都能夠在2分鐘內(nèi)入睡——即便房間里有模擬的炮火聲。 這套方法有點像游泳。套路很簡單，但需要你反復練習。 一旦你掌握了訣竅，就像在學游泳時能夠浮起來了，你就掌握了在任何情況下都能保持放松，并做到快速入睡。
汪汪杰KEVIN
棒極！治好了失眠！?。。。?/p>
快樂的慧姐
專輯挺好的，呼吸法很有用，主播聲音也不錯！在最后十秒能夠時間上留下足夠的時間，就更好了。
阿靈3
這種文章念的時候，首先自己要有有一個睡的狀態(tài)才能感覺更佳
麥昀
方法不錯！聲音柔和好聽。