禪坐練習合集

2.5萬

禪坐的目的，是要透過靜態(tài)身心訓練，學習放下種種緊張、不安、焦慮和妄念，讓身心得到清凈和安寧，最終把這種效能用在生活之中。開始練習禪坐時可能不容易較長時間集中心念，此專輯包含了不同的練習時間段，配合的背景音樂為選擇的一些音樂片段組合而成，以低沉舒緩為主，禪坐初期練習者可選擇適合自己的練習時間及輔助音頻進行練習。

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60分鐘禪坐（木魚聲）
5023
3年前
60分鐘禪坐（樂曲+大自然音）
1592
3年前
50分鐘禪坐（木魚聲)
686
3年前
50分鐘禪坐（樂曲+大自然音）
326
3年前
40分鐘禪坐（木魚聲）
1053
3年前
40分鐘禪坐（樂曲+大自然音）
428
3年前
30分鐘禪坐（木魚聲）
2115
3年前
30分鐘禪坐（樂曲+大自然音）
626
3年前
20分鐘禪坐（木魚聲）
549
3年前
20分鐘禪坐（木魚+樂曲）
317
3年前
20分鐘禪坐（木魚+自然音）
202
3年前
20分鐘禪坐（自然音）
158
3年前
20分鐘禪坐（古琴樂曲）
201
3年前
20分鐘禪坐（樂曲）
175
3年前
15分鐘禪坐（木魚）
200
3年前
15分鐘禪坐（木魚+樂曲）
129
3年前
15分鐘禪坐（木魚+自然音）
107
3年前
15分鐘禪坐（自然音）
163
3年前
15分鐘禪坐（古琴樂曲）
212
3年前
15分鐘禪坐（樂曲）
155
3年前
12分鐘禪坐（木魚）
138
3年前
12分鐘禪坐（木魚+樂曲）
139
3年前
12分鐘禪坐（木魚+自然音）
121
3年前
12分鐘禪坐（自然音）
111
3年前
12分鐘禪坐（古琴樂曲）
159
3年前
12分鐘禪坐（樂曲）
146
3年前
10分鐘禪坐（木魚）
207
3年前
10分鐘禪坐（木魚+樂曲）
232
3年前
10分鐘禪坐（木魚+自然音）
199
3年前
10分鐘禪坐（自然音）
163
3年前
10分鐘禪坐（古琴樂曲）
322
3年前
10分鐘禪坐（樂曲）
207
3年前
8分鐘禪坐（木魚）
215
3年前
8分鐘禪坐（木魚+樂曲）
212
3年前
8分鐘禪坐（木魚+自然音）
204
3年前
8分鐘禪坐（自然音）
246
3年前
8分鐘禪坐（古琴樂曲）
315
3年前
8分鐘禪坐（樂曲）
360
3年前
5分鐘禪坐（木魚）
292
3年前
5分鐘禪坐（木魚+樂曲）
348
3年前
5分鐘禪坐（木魚+自然音）
371
3年前
5分鐘禪坐（自然音）
450
3年前
5分鐘禪坐（古琴樂曲）
574
3年前
5分鐘禪坐（樂曲）
627
3年前
3分鐘禪坐（木魚）
900
3年前
3分鐘禪坐（木魚+樂曲）
597
3年前
3分鐘禪坐（木魚+自然音）
710
3年前
3分鐘禪坐（自然音）
697
3年前
3分鐘禪坐（古琴樂曲）
823
3年前
3分鐘禪坐（樂曲）
1157
3年前

專輯主播

禪禪流水

3143 28 1.1萬

簡介：一直以為情緒隨境遇改變及自然發(fā)泄是很正常的，亦或是只能自我控制或壓抑，通過學禪認知有所改變，情緒穩(wěn)定、心安自在應該會是一種狀態(tài)吧，而且對身心健康定有益處，借此也分享給大家，愿我們都能自悟自度。

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