《黃帝內(nèi)經(jīng)》傳承千年的養(yǎng)生心法

《黃帝內(nèi)經(jīng)》是我國現(xiàn)存成書最早的一部醫(yī)學(xué)典籍，集中反映了我國古代的醫(yī)學(xué)成就，創(chuàng)立了祖國醫(yī)學(xué)的理論體系，奠定了中醫(yī)學(xué)發(fā)展的基礎(chǔ)。它由《素問》和《靈樞》兩部分組成，《素問》偏重于人體生理、病理、疾病治療原則以及人與自然間的關(guān)系等理論闡釋，《靈樞》則偏重于人體解剖、臟腑經(jīng)絡(luò)、穴位針灸等說明。全書大約有十八萬字，以黃帝與岐伯、雷公、伯高、鬼臾區(qū)等人的問答形式將醫(yī)理內(nèi)容展現(xiàn)出來。

作為中醫(yī)之源，《黃帝內(nèi)經(jīng)》不僅是歷史上最重要的古典醫(yī)學(xué)著作，同時也是一部蘊藏著深刻養(yǎng)生大智慧的巨著。它以天人相應(yīng)的觀念和陰陽五行的理論為基礎(chǔ)，并在此基礎(chǔ)之上衍生出改善自我體質(zhì)、調(diào)整體內(nèi)陰陽平衡、維護健康的養(yǎng)生方法。通過陰陽調(diào)和、四時順養(yǎng)等養(yǎng)生理論，指導(dǎo)人們走向養(yǎng)生長壽的最高境界——盡終其大年，度百歲乃去。因此，《黃帝內(nèi)經(jīng)》不僅僅是中醫(yī)學(xué)之宗，還是指導(dǎo)人們?nèi)粘Ｉ詈惋嬍称鹁拥慕】捣▌t，更是適合人們健康長壽的養(yǎng)生之道。