本書中精選四百多道月子菜
幫新媽媽迅速恢復健康，分泌乳汁，塑造完美身形
為了幫助新媽媽減輕月子期的種種不適，本書還貼心地提供了針對“產后體痛”、“便秘”、“缺乳”、“貧血”、“抑郁”、“惡露難盡”等問題整理出了調理藥膳，能夠幫助新媽媽順利度過產褥期。
本書第十章專門針對新媽媽對美的需求進行食療推薦，實在是辣媽們的坐月子秘笈。本書增設了“新生兒喂養(yǎng)和護理常見問題”的內容，這些常見難題的解說能夠幫助新媽媽們減輕帶寶寶的壓力。對于民間對坐月子發(fā)出的疑問本書也找了相關權威人士進行解答，希望天下的媽媽們，都能從容度過月子期。
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燭明秋夜深，清音入紫冥。 逸興暢遠襟，似夢恰如真。 錦瑟思華年，瞬息慰平生。 沉吟曲調中，牽系世人情。
黃金永遠貴
喜歡雨霏燕的聲音，這本書寫的真具體，針對每個產婦具體情況量身訂做了相應的食物，連注意事項也講了，真具體。點贊！
路廣人熟
喜馬拉騅主播雨霏燕聲音真好聽，這本書真好，很實用，點贊!
有聲熊貓
??主播用心制作，哈哈，回想起來，坐月子怎么吃，其實對丈夫的影響也很大。因為，我就是那個時候胖起來的，所以本專輯男女都應該聽。
江上天下
干貨多多，收獲多多，學習啦！
霖雪寒冰
這本書針對順產和剖宮產兩種不同情況的產婦，給出了坐月子的飲食建議，并且對每種食材都提出來產婦保健功效，不僅能了解吃什么，還能知道為什么，是一本不錯的知識型的書。適合照顧產婦的人收聽！
鯨魚想想
好有用的內容，主播講的方式也很溫暖。學起來～
清揚婉兮hy
滿滿的都是知識啊，學習了
好聽的爽
嗨！??主播聲音真好聽！坐月子的時候我都沒注意過，感覺矯情，現在后悔了！腳后跟總得保暖！腰也吃不見了！看來?。≌娴煤煤寐犅?，教育后來人！贊，值得收聽！
甜甜的水_3i
真是太實用的知識了，主播的聲音暖暖的，謝謝主播的付出。