瑜伽休息術 Yoga Nidra

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瑜伽休息術意指帶著一絲覺知的睡眠。那是一種介于清醒和做夢之間的心智狀態(tài)。修習瑜伽休息術的你，是在打開心智的更深層面。在這個瞬間，你的理性心智在運作，但當你能夠放松時，心智的潛意識和無意識層面會打開……潛意識心智和無意識心智是人類最強大的力量。瑜伽休息術的簡單練習，有穿透人類心智深層的能力。
通過練習瑜伽休息術，我們不僅是在放松，而且從內部重新構建、改造我們整個個性，像神話中的鳳凰，每練習一次，我們都在燒毀舊的業(yè)、習慣和傾向，以得到新生！
專輯主播

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簡介：大家好！我是曉冬，我是一名瑜伽老師，多年來一直在喜馬拉雅聽書，收獲良多。今希望用我的聲音和大家分享更多靈性成長方面的書籍，這些書籍都曾經在某些層面影響和改變了我的認知和自我，讓我在這條尋找自我的路上不斷前行。錄制這些偉大導師的教導，一方面作為對這些偉大靈魂的頂禮，另外就是希望這些真理能永駐世間，照亮更多人回家之路，謝謝你們的支持，愛你們！

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