張玎讀書《椰子油萬用事典》|月桂酸MCT油權(quán)威指南

椰子油連續(xù)兩年蟬聯(lián)歐美Super Food(超級食物)前5名

歐美超模米蘭達可兒、日本名模Rola、韓國女星高羅雅，都把椰子油看做保濕、美容、減肥的神器。

椰子油中的月桂酸是母乳內(nèi)的主要成分，具有強力的殺菌、抗病毒作用，有效提高免疫力保護自己和家人不生病。

椰子油幫你產(chǎn)生大量酮體，有助于活化大腦，提升記憶力，提升智力，預(yù)防、緩解、逆轉(zhuǎn)阿茲海默癥、癡呆癥。

同時，椰子油幫助女性調(diào)整荷爾蒙平衡，改善婦科問題，優(yōu)化腸道環(huán)境、緩解頑固便秘和過敏！

椰子油，比一般油品營養(yǎng)更多、用法更豐富、對人體健康、美容、減肥方面的效果更全面、更深遠。

椰子油不只讓你越來越美麗，也會讓你越來越健康。

同時，椰子油幫你改善健康問題，養(yǎng)成不生病的好體質(zhì)。

這本書告訴您，怎么具體的使用椰子油達到美容、減肥、保健、治療的作用，應(yīng)對各種問題具體該如何操作。

講的淺顯易懂，操作簡單，效果顯著。

這本書的第一部分，首先講的是椰子油的概況。

從基礎(chǔ)講起。

深入淺出。

告訴我們，椰子油不僅可以吃，還可以涂抹。

不僅對您的甲亢有好處，還對您的美容、美發(fā)、美膚有好處。

另外告訴我們怎么通過每天吃椰子油，有效減肥。

當然，在第一部分，還為您講解了椰子油讓您的肌膚水嫩光滑的秘訣和竅門。

這本書的第二部分，講的是椰子油的美容保健方面。

比如，告訴我們?nèi)绾斡靡佑妥鲶w內(nèi)保健，清潔身體內(nèi)部的毒素。

另外，告訴我們?nèi)绾斡靡佑涂估匣寡趸?，讓您不僅不老，甚至可能返老還童。

通過口服椰子油，改善女性的激素平衡，改善婦科問題和婦科疾病。

通過早上喝一口椰子油，幫您活化腦細胞，提升精力體力，清醒頭腦，增強記憶力。

通過吃椰子油，優(yōu)化腸道環(huán)境，緩解過敏，消除便秘。

通過攝入椰子油提升您的免疫力和抵抗力，遠離常見的病毒疾病和細菌疾病。

同時，更年期女性也可以通過椰子油改善和緩解更年期綜合征，趕走更年期的激素和情緒問題。

這本書的第三部分，為您講解了47道椰子油美食。

比如：椰子油－奶昔、椰子油熱飲

姜汁蘋果奶昔

橙子香蕉奶昔

菠蘿酸奶奶昔

黑豆黑芝麻奶昔

藍莓西梅奶昔

豆?jié){可可奶昔

還有：椰子油－湯品

椰子油蘑菇湯

南瓜味噌濃湯

椰子油馬鈴薯冷湯

鹽味椰子油酸奶湯

椰子油豆腐咖哩湯

義大利雜菜湯

另外，還講了椰子油－常備菜

蘿卜干竹輪沙拉

椰子油嫩煎起司蘆筍

紅蘿卜絲炒馬鈴薯

南瓜椰香葡萄乾

檸檬椰香蒸地瓜

多明格拉斯風味-味噌燉牛肉

番茄秋葵炒雞肉

納豆炸雞塊

椰香鮮蝦花椰菜

梅肉燒鱈魚

4種椰子油沾醬

等等，等等

第四部分主要講解椰子油美容、護膚和常用生活小竅門

告訴您如何配制：

椰子油保濕精華露

椰子油護手爽

椰子油護甲油

椰子油護膚油

椰子油口腔護理方法

椰子油頭皮護理方法

椰子油美顏按摩

椰子油臉部緊致按摩

椰子油減壓按摩

椰子油小腿＆腳底按摩

椰子護膚膜

椰子磨砂膏...

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接下來，請您收聽由我為您分享的第28本健康、營養(yǎng)、生酮有聲書《椰子油萬用事典》第2集