提升記憶力,提升學(xué)習(xí)工作效率,老師V:zls3025,記憶力差,注意力不集中,考證知識(shí)記不住,學(xué)習(xí)成績(jī)非常差,記憶法都可以幫你解決你的記憶難題。
世界著名的記憶大師哈利·羅萊因說(shuō):“記憶方法是任何人都完全能夠掌握的。記憶力的強(qiáng)弱并非天生的,它是可以隨著訓(xùn)練和掌握好的記憶技巧和方法而提高的。
記憶是什么?科學(xué)家認(rèn)為記憶可分為短期記憶、中期記憶和長(zhǎng)期記憶。短期記憶的實(shí)質(zhì)是大腦的即時(shí)生理生化反應(yīng)的重復(fù),而中期和長(zhǎng)期的記憶則是大腦細(xì)胞內(nèi)發(fā)生了結(jié)構(gòu)改變,建立了固定聯(lián)系。比如怎么騎自行車就是長(zhǎng)期記憶,即使已多年不騎了,仍能騎上車就跑。中期記憶是不牢固的細(xì)胞結(jié)構(gòu)改變,只有"曲不離口、拳不離手"反復(fù)加以鞏固,才會(huì)變成長(zhǎng)期記憶。短期記憶是數(shù)量最多又最不牢固的記憶。一個(gè)人每天只將1%的記憶保留下來(lái)。
呆叔講故事
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