靜坐的科學、醫(yī)學與心靈之旅

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靜坐，是一個很好的方法。先學習正確的靜坐方式，然后持之以恒的練習，一定能幫助到我們。我將此錄音按照作者每一個問答獨立開來，細細理解楊博士的回答部分，不但能學到靜坐的具體操作，而且還有對生命對人生深層次的領(lǐng)悟，我認為是非常值得的事情。

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