別想太多啦|日本暢銷40萬冊的情緒療愈指南|AI電子書

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【內(nèi)容簡介】

很多時(shí)候，別人沒那么在意你，因?yàn)楹ε卤挥憛?、期待被喜歡，然而你不知道，根本沒有人討厭你。你“小小的期待”不敢說出口，變成壓抑委屈的庸人自擾；想得太多、內(nèi)心充滿擔(dān)憂，累積成難以承受的精神壓力。人生中，有很多事情最好不要放在心上。要想成為“不在意的人”，需要一點(diǎn)小小的練習(xí)。日本超人氣禪師名取芳彥，對日常生活中的煩惱，進(jìn)行身臨其境的分析，104個(gè)“別想太多”的練習(xí)，讓人不再憂郁、焦躁、悶悶不樂……


【作者介紹】

作者：（日）名取芳彥


【主播介紹】

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