食物養(yǎng)生：吃錯(cuò)會生病，吃對不吃藥

食物與健康是人們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常遇到并且不可回避的問題，在食物空前豐富的今天，當(dāng)人們面臨各種選擇時(shí)，卻又顯得有些茫然——怎么吃，吃什么，吃多少？諸如此類的問題對很多人而言還遠(yuǎn)未解決。

均衡、合理的飲食不僅可以確保我們擁有一個(gè)健康的身體，它還能對我們身體的種種不適和潛在疾病起到輔助治療的作用，有時(shí)可能比藥物更有效。因此，我們的飲食追求，不僅僅是吃得舒服，更要吃得健康、吃得明白、吃得有效。

本專輯以健康安全為基準(zhǔn)，以滿足人們對采用平常飲食中的各種食物就能達(dá)到祛病養(yǎng)生保健為目的，總結(jié)那些由于飲食不當(dāng)而引起疾病的病因，運(yùn)用生活中常見的五谷雜糧類、蔬菜類、野菜類、水果類、畜肉蛋奶水產(chǎn)類、調(diào)味品類、花草茶飲品等小食物，從中醫(yī)角度分析性味功能、功效主治、食療作用、傳統(tǒng)的附方驗(yàn)方等方面，全面、準(zhǔn)確、生動舉例講述對人體健康的影響。

你將獲得
懂得什么疾病選擇什么食物
科學(xué)的飲食之道
把吃出來的病吃回去

適合誰聽
不知道“怎么吃，吃什么，吃多少”的人
想培養(yǎng)均衡、合理的科學(xué)飲食習(xí)慣的人
要學(xué)習(xí)如何利用食療來預(yù)防疾病的人