【內(nèi)容簡介】
通過閱讀本書，讀者將了解到自身情緒的來源、類別、影響，擺脫壞情緒的左右，認識有關(guān)情緒的心理病癥，以及如何營造快樂的情緒，學(xué)會做情緒的主人，以及情緒管理。閱讀完此書，讀者將學(xué)會面對現(xiàn)實，在憤怒的時候懂得如何制怒和寬容、在悲傷的時候懂得如何轉(zhuǎn)移和發(fā)泄、在焦慮的時候懂得如何排遣和分散，將學(xué)會駕馭情緒，不受它的左右，樹立挑戰(zhàn)困難的信心，使自己擁有一個快樂、豁達、充滿陽光的成功人生。為了讓你的人生變得順利起來，也為了讓他人感受到快樂，閱讀本書是不錯的選擇。
【作者介紹】
劉洋，既是資深心理咨詢師，又是知名的心理專欄作家。 1992年考進北京大學(xué)心理學(xué)系，2001年獲得心理學(xué)系臨床心理學(xué)專業(yè)碩士學(xué)位，師從國內(nèi)著名的心理治療學(xué)家錢銘怡教授。編著有《心理健康全書》《論語智慧新解》等暢銷圖書二十余種。
Jojo_金閃閃
要能做自己生命的主宰,首先要能控制自己的情緒.透過《心理學(xué)調(diào)整你的情緒》讓我們從一個個的案例中慢慢審視自己,找到讓自己情緒穩(wěn)定的方法,不被壞情緒綑綁,不讓心理影響生理,更進一步擁有快樂人生!感謝學(xué)長溫暖又生動的演播,期待下一部作品!！??????
暖暖的小金king
心理脆弱的我之必聽書目啦。喜歡主播的聲音好聽，加油加油加油！
大睿有聲
我來啦我來啦，我邁著矯健的步伐我來啦，慕蘭大大開新書，過來聽一聽，還是那個熟悉的味道，喜歡啊??
簡夫人
為了讓你的人生變得順利起來，也為了讓他人感受到快樂，請調(diào)整你的情緒。
啦嚕啦拉啦
慕蘭的聲音太治愈了，繼續(xù)加油哦，我始終在你身后。
鯨魚想想
學(xué)長又出新書啦?? 最喜歡學(xué)長的聲音了，書的內(nèi)容也好，訂閱收藏
阿妮姐
管理情緒 平和克制 樂觀積極 特別實用的專輯?? 再加上慕蘭主播好聽的聲音 果斷訂閱收聽 而且轉(zhuǎn)發(fā)給家人聽了??
Iris小i
剛開始覺得沒有《心理學(xué)改變你》那么淺顯易懂，但是聽下去覺得實用意義強過那本。教你憤怒，挫折，自卑，厭倦等等都怎么面對，干貨滿滿，很好的一本書，強烈推薦。
搖滾漁夫
表面看似是心理學(xué)，但實則不然，每一個表面現(xiàn)象其實都有他深層的含義，我們要怎么做才是相對合理，要怎么想才能掌控情緒，而不是壓抑情緒呢？心外無物，知行合一……
墨槿大俠
聽慕蘭老師播講的《心理學(xué)調(diào)整你的情緒》一書，找到情緒的價值與它的平衡點，在聽的過程中冷卻消極暴躁的情緒并且引發(fā)思考，確實是一本值得聽的好書！尤其在有壓力的時候聽一聽確實可以緩解一下，哈哈～??同時慕蘭老師在每一章節(jié)的末尾總會和聽眾交換自己的見解與思考，娓娓道來很有溫度但不缺理性，更能引發(fā)我們對書中內(nèi)容的共鳴！打Call打Call????????????