抑郁癥：家屬如何幫助抑郁癥患者走出困境？

抑郁癥：為什么我強(qiáng)烈建議家屬們也要學(xué)習(xí)一些抑郁癥的知識(shí)？因?yàn)榧覍俚母淖?，才能最終幫助患病的親人

抑郁癥之家屬如何幫助抑郁癥患者走出困境音頻，通過(guò)學(xué)習(xí)，可以手把手教你如何幫助患病的親人走出困境，過(guò)上健康的人生，而自己通過(guò)學(xué)習(xí)可以緩解自己的焦慮抑郁情緒，因?yàn)楹芏嗉覍僖虼瞬偎榱诵?，盲目的?dān)憂，自己也患上了焦慮癥，甚至是抑郁癥。而學(xué)習(xí)聆聽(tīng)我們的音頻，就可以解決這一切困擾！

文/阿秋

每一個(gè)抑郁癥患者都有他自己的求生欲望和本能，不是他們不想求變，而是實(shí)在是太痛苦了，他們的痛苦有哪些？這些我們很多家屬是不清楚、不知道的！

患者的痛苦，這種不受控的絕望和消沉痛苦，是需要時(shí)間來(lái)休息和調(diào)整以及自我療愈的。它不再是簡(jiǎn)單的心理問(wèn)題，而是屬于一種病癥了。

他們的痛苦，不是一句想開(kāi)一點(diǎn)就能釋?xiě)训?，他們的痛苦?lái)自吃飯、走路都沒(méi)有力氣了，因?yàn)樯眢w虛弱；來(lái)自于心境不受控的絕望和低落；更來(lái)自長(zhǎng)期睡眠不足，精神內(nèi)耗導(dǎo)致的萎靡不振與不真實(shí)等等。

這些折磨，哪一點(diǎn)都是致命和摧毀人的。 我們作為患者最親的家人，需要做些什么？

我想這個(gè)時(shí)候家人是患者最牢靠和最親密的陪伴者了，家人如果能夠做到溫馨陪伴與心理上的支持，那么這將是患者康復(fù)的保障和必要條件。

而這一切都需要我們家屬給予患者更多的支持和理解，我們作為家屬，確實(shí)是第一次經(jīng)歷這個(gè)病，不懂得陪伴病人、不了解他們的內(nèi)心世界、不理解他們的苦，自然才會(huì)按照常人的眼光去要求和看待他們，殊不知這對(duì)于患者來(lái)說(shuō)是不公平和帶有壓迫性的。

因?yàn)榛颊叩耐纯鄟?lái)自于身體的虛弱、來(lái)自于連吃飯都沒(méi)有力氣、來(lái)自內(nèi)心當(dāng)中的絕望和消極，當(dāng)這些夾雜在患者身上的時(shí)候，我們要求他去學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)，或許有些過(guò)了，因?yàn)樗麄兇藭r(shí)此刻做不了。 那么我們家屬該怎么做？

我認(rèn)為家屬應(yīng)該抽出一些業(yè)余時(shí)間學(xué)習(xí)一些抑郁癥的知識(shí)，了解病癥的發(fā)病原理；或了解抑郁癥的痛苦有哪些？掌握一些陪伴的理念和技巧、方法，等等。

這不僅有利于我們消除自身焦慮和恐懼（很多家屬擔(dān)心親人，自己也焦慮抑郁了），也能快速幫助我們掌握一些實(shí)用的陪伴技巧和引導(dǎo)方法，這比我們盲目陪伴和要求以及勸導(dǎo)就醫(yī)要有價(jià)值和意義多了。

因?yàn)槟銜?huì)發(fā)現(xiàn)，患者是不愿意學(xué)習(xí)和就醫(yī)的，這個(gè)時(shí)候，家屬自身的學(xué)習(xí)和對(duì)患者的尊重以及延緩引導(dǎo)，才是最為明智的。

在過(guò)去的日子里，很多家屬因?yàn)槁?tīng)了我們的建議和指引，真正接受我們的建議去改變自己，都發(fā)生了巨大的改變，不僅自己因?yàn)閷W(xué)習(xí)而放下了盲目的焦慮，更能夠合理地去理解病人的痛苦了，進(jìn)而幫助到患病的親人，可以說(shuō)家屬們的努力和改變，很大程度上改善了自己的心情和放下焦慮帶來(lái)的痛苦。

因?yàn)檫@個(gè)病，就是需要慢慢來(lái)的，在慢慢地陪伴中，不斷去調(diào)整自己的方式方法，才能做到個(gè)性化去陪伴和幫助患者，陪伴從來(lái)就沒(méi)有固定的答案和要求，因?yàn)槊總€(gè)人的個(gè)性和環(huán)境都是不一樣的，而這一切我們家屬最明白，也是最能夠幫助患者的人。

正如這位家屬在反饋感謝中說(shuō)到的一樣，他說(shuō)：“老師謝謝你！你的一系列文章，我看了對(duì)我?guī)椭艽螅屛移届o對(duì)待，今天復(fù)查孩子在康復(fù)中，醫(yī)生說(shuō)恢復(fù)蠻好在穩(wěn)定期，謝謝你！以后遇到像我孩子這樣的情況，我會(huì)推薦你的音頻和文章給他們，以便幫更多的人。”

你看，這就是學(xué)習(xí)的力量和改變，治療抑郁癥沒(méi)有捷徑。平靜心下來(lái)，遵循科學(xué)，才是硬道理，不要再去花不必要的冤枉錢(qián)了。因?yàn)?，那些辦法治好了也是暫時(shí)的！ 所以，這也是我強(qiáng)烈建議家屬們學(xué)習(xí)起來(lái)的真正用意。只有真正了解這個(gè)病，我們才不會(huì)迷失方向。

抑郁癥之家屬如何幫助抑郁癥患者走出困境音頻，通過(guò)學(xué)習(xí)，可以手把手教你如何幫助患病的親人走出困境，過(guò)上健康的人生，而自己通過(guò)學(xué)習(xí)可以緩解自己的焦慮抑郁情緒，因?yàn)楹芏嗉覍僖虼瞬偎榱诵?，盲目的?dān)憂，自己也患上了焦慮癥，甚至是抑郁癥。而學(xué)習(xí)聆聽(tīng)我們的音頻，就可以解決這一切困擾！