靜聽冥想｜減壓 助眠 放松
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冥想（meditation），通過改變意識的形態(tài)，獲得深度的心靈安寧與平和，增強自我認知。 同時，有助于減壓、助眠、康復、穩(wěn)定情緒，提高專注力、創(chuàng)造力、學習和工作的效率，以及生命的質(zhì)量。
本專輯跟大家分享一些放松和冥想的引導語，供大家在不同的需要和情形下，選擇收聽。
- 1202年前
- 1272年前
- 1052年前
- 1142年前
冥想（meditation），通過改變意識的形態(tài)，獲得深度的心靈安寧與平和，增強自我認知。 同時，有助于減壓、助眠、康復、穩(wěn)定情緒，提高專注力、創(chuàng)造力、學習和工作的效率，以及生命的質(zhì)量。
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