運動中的貼扎技術(shù)

523
經(jīng)常從事體育鍛煉的朋友們總是能夠驚奇的發(fā)現(xiàn)運動肌貼的神奇作用。而且使用肌貼完全不會產(chǎn)生其他副作用，緩解疼痛是今天的一大重要功效。輕微疼痛情況下使用肌貼仍然可靈活活動。在出現(xiàn)輕微肌肉緊張時也可減緩疼痛程度，究其本質(zhì)，疼痛是一種傳導癥狀，也就是說任何出現(xiàn)疼痛的部位，基本上都可以通過使用肌貼來緩解痛感。日常，許多運動員在訓練、比賽或康復階段都飽受疼痛困擾，而他們都樂意通過貼扎肌貼來解決問題，痛感可能由多種因素導致，例如：肌肉酸痛，肌肉損傷（瘀傷肌肉組織撕裂）、腫脹（例如挫傷腫脹），關(guān)節(jié)僵硬或疤痕等。
使用肌貼也可提高身體的感知能力，加快特定動作的速度，在運動中保護關(guān)節(jié)，緩解肌肉酸痛或治療腫脹與挫傷，而這些只是肌貼諸多功效中的一部分。
機貼的另一大優(yōu)勢在于任何人只要經(jīng)過簡單練習，都能熟練掌握貼扎方法，并可獨自貼扎肌貼組合，當一支球隊或一名運動員經(jīng)過肌貼貼扎方法培訓后，可以根據(jù)運動項目類型經(jīng)常性貼扎合適的機貼組合，同時經(jīng)過培訓后的運動搭檔，也可互相幫助，輔助隊友貼扎肌貼組合，個人可獨立貼扎腳部或腿部肌貼，--實際操作方法，在肌貼自助手冊中有相關(guān)講解，其他人輔助貼扎肌貼的操作步驟同樣簡單有效，本書將對這一部分著重加以介紹。
所有有關(guān)肌貼的有趣知識，從肌貼作用的特定位置到肌貼貼扎方法都完整詳細通俗易懂的記錄在本書中，適合新手閱讀理解運動理療運動肌貼，專業(yè)人士同樣可以通過閱讀本書獲取幫助。