千百年來,“長生不老”一直是世人的向往與追求。究竟如何修煉,方家各有所見。為答復(fù)學(xué)人的咨詢求教,著名學(xué)者南懷瑾先生結(jié)合自己多年來的修習(xí)實(shí)踐,以及古今述作,撰寫了《靜坐修道與長生不老》一書。書中著重?cái)⑹隽朔稹⒌?、儒三家的靜坐修持法。內(nèi)容包括:靜坐的姿勢與要點(diǎn);靜坐中體內(nèi)氣機(jī)的反應(yīng),與由此而引發(fā)的心理與生理的變化;佛家的七支坐法;道家的內(nèi)丹靜坐法;打通任督脈、奇經(jīng)八脈的方法;中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說中的氣功,以及《太極煉丹秘法》《菩提道次第論》等著作中的修煉法。為糾正訛傳誤修、怡生養(yǎng)年提供了有益的指導(dǎo)。茲經(jīng)版權(quán)方臺灣老古文化事業(yè)公司授權(quán),將老古公司二〇一〇年五月版校訂出版,以供研究。復(fù)旦大學(xué)出版社二〇一五年十一月二十六日