療愈你的內(nèi)在小孩-與自己和解

1.7萬(wàn)
每個(gè)人內(nèi)在都有一位年幼且受傷的小孩。所有人在童年都經(jīng)歷過(guò)困難，甚至是創(chuàng)傷。為了保護(hù)自己，防備將來(lái)再受痛苦，我們嘗試忘記從前的痛苦。每次觸及痛苦的經(jīng)歷，我們都以為自己會(huì)無(wú)法忍受，因而將感受與記憶深深埋藏在潛意識(shí)內(nèi)。幾十年來(lái)，我們可能因此不敢面對(duì)自己的內(nèi)在的小孩。
但是，忽視這個(gè)小孩并不表示他不存在。這位受傷的小孩一直在那里，期待著我們的關(guān)注。
當(dāng)我們開(kāi)始察覺(jué)自己遺忘了內(nèi)在受傷的小孩的時(shí)
候，我們會(huì)對(duì)這個(gè)小孩充滿(mǎn)慈悲，也因此生出正念的能量。
本專(zhuān)輯將通過(guò)正念呼吸和正念的步伐，幫我們滋養(yǎng)正念的能量，并喚醒存在于身體細(xì)胞內(nèi)的覺(jué)醒智慧。正念的能量將擁抱和療愈我們，同時(shí)療愈我們內(nèi)在的受傷的小孩。

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專(zhuān)輯主播

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簡(jiǎn)介：王鈺 : 若蘭正念瑜伽禪創(chuàng)建人 心理咨詢(xún)師 覺(jué)醒智慧導(dǎo)師 臨終關(guān)懷指導(dǎo)師 承接:親密關(guān)系、親子關(guān)系、情緒管理、心靈成長(zhǎng)類(lèi)個(gè)案咨詢(xún)；團(tuán)體瑜伽引導(dǎo)課、生命覺(jué)醒智慧課等。

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