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把坐出來(lái)的痛做回去

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把坐出來(lái)的痛做回去

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作為上班久坐族的你，有沒(méi)有坐出來(lái)的毛病？試著改變一下吧

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正序?|?倒序

基礎(chǔ)篇久坐成病1.選擇正確的座椅
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基礎(chǔ)篇久坐成病2.正確的坐姿
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基礎(chǔ)篇久坐成病3.沙發(fā)要合適
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基礎(chǔ)篇久坐成病5.開(kāi)車一族
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基礎(chǔ)篇久坐成病6.科學(xué)用腦
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基礎(chǔ)篇久坐成病6.電視病
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基礎(chǔ)篇久坐成病7.你的脊椎正常嗎
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運(yùn)動(dòng)篇科學(xué)鍛煉才健康1.頸椎鍛煉
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運(yùn)動(dòng)篇科學(xué)鍛煉才健康2.眼睛的鍛煉
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飲食篇均衡飲食是學(xué)問(wèn)早餐一定要吃
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飲食篇均衡飲食是學(xué)問(wèn)晚餐少而清淡
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飲食篇均衡飲食是學(xué)問(wèn)食物四性五味
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飲食篇均衡飲食是學(xué)問(wèn)
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飲食篇均衡飲食是學(xué)問(wèn) 七分飽保健康
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飲食篇均衡飲食是學(xué)問(wèn)食鹽的學(xué)問(wèn)
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第四章印度河文明吠陀文明
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簡(jiǎn)介：喜馬資深聽(tīng)眾，有聲書(shū)小白

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