不吃的人們

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過(guò)去我也是一個(gè)飽食者，每次吃飯一定要吃飽，后來(lái)姥爺告訴我：“吃到不餓就?！?。食量真的逐漸減少，而且感覺(jué)很輕松。由此可見(jiàn)少食與不食確實(shí)能達(dá)到的境界。重點(diǎn)在于絕對(duì)不可勉強(qiáng)，一定要順其自然。
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