解壓筆記本

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一開始買它完全是出于興趣，但買到后發(fā)現(xiàn)這是一本練習(xí)手冊，有關(guān)于壓力的學(xué)術(shù)知識在里面也有簡單的應(yīng)對方法，著實(shí)對它產(chǎn)生了興趣，我一直崇尚大道至簡，能解決問題的方法往往是最樸素最容易上手的，而這本書完全符合我的觀點(diǎn)，所以我決定嘗試，并與大家分享，一起來見證3個月培養(yǎng)出一個強(qiáng)大的抗壓腦