戀瑜伽，慢生活

11.5萬
瑜伽，讓身、心、靈合一，生活節(jié)奏慢下來，平心靜氣，跟隨自己的一呼一吸來到瑜伽的世界，感官回收，專注當(dāng)下！
瑜伽掌握———這8大類就能搞定

站姿：建立根基
跪姿：謙卑穩(wěn)重
前屈：創(chuàng)造空間
后彎：打開心胸
側(cè)屈：側(cè)腰等長
扭轉(zhuǎn)：骨盆中立
倒立：信心支撐
平衡：優(yōu)雅穩(wěn)定
聲音（3191）評價（0）
專輯主播

5438121156

簡介：1、瑜伽練習(xí)者分享瑜伽 小知識：體式口令分享，冥想 和呼吸控制法練習(xí)，舒緩壓力，身心愉悅； 2、兒童睡前故事； 3、兒童唐詩宋詞背誦； 4、作文好詞好句摘抄； 5、有聲書朗讀； 優(yōu)秀收聽貢獻(xiàn)者，愛美食和旅游

相關(guān)推薦
換一批