停止你的內(nèi)在戰(zhàn)爭(zhēng) | 心理學(xué)家黃仕明作品

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收聽(tīng)此專(zhuān)輯，能讓你情緒更平靜、自我更完整、關(guān)系更和諧、發(fā)展更順暢。


我們生命中的困惑、挑戰(zhàn)、掙扎，常常都集中于兩個(gè)核心問(wèn)題：

我所想的和我體驗(yàn)到的不同。

我想成為那個(gè)人，但我體驗(yàn)到的是自己并不是那個(gè)人。

這兩種沖突讓我們發(fā)起了一場(chǎng)內(nèi)在戰(zhàn)爭(zhēng)，產(chǎn)生了消極想法、負(fù)面情緒，甚至負(fù)面行為。于是我們總想著改變自己，去掉那些“壞的”部分，以為去掉“壞的”就會(huì)剩下“好的”。然而這種努力改變往往讓我們陷入無(wú)形的泥沼，我們的天賦、創(chuàng)造力、生命力不斷被抑制和消耗。


黃仕明老師說(shuō)：“其實(shí)每一種負(fù)面行為背后都有一個(gè)正面動(dòng)機(jī)，每一片烏云背后都發(fā)著金光?！蔽覀兿敫淖兊哪切皦牡摹北澈?，都是生命真實(shí)的渴望。希望本書(shū)可以帶大家走出對(duì)“改變”的執(zhí)念，轉(zhuǎn)化問(wèn)題為資源，與自己和解，重新整合自我，煥發(fā)生命原本活力。



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