停止你的內在戰(zhàn)爭 | 心理學家黃仕明作品

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收聽此專輯，能讓你情緒更平靜、自我更完整、關系更和諧、發(fā)展更順暢。


我們生命中的困惑、挑戰(zhàn)、掙扎，常常都集中于兩個核心問題：

我所想的和我體驗到的不同。

我想成為那個人，但我體驗到的是自己并不是那個人。

這兩種沖突讓我們發(fā)起了一場內在戰(zhàn)爭，產生了消極想法、負面情緒，甚至負面行為。于是我們總想著改變自己，去掉那些“壞的”部分，以為去掉“壞的”就會剩下“好的”。然而這種努力改變往往讓我們陷入無形的泥沼，我們的天賦、創(chuàng)造力、生命力不斷被抑制和消耗。


黃仕明老師說：“其實每一種負面行為背后都有一個正面動機，每一片烏云背后都發(fā)著金光?！蔽覀兿敫淖兊哪切皦牡摹北澈?，都是生命真實的渴望。希望本書可以帶大家走出對“改變”的執(zhí)念，轉化問題為資源，與自己和解，重新整合自我，煥發(fā)生命原本活力。



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