海藍(lán)博士:不完美,才美丨改變?nèi)松Ь车淖晕谊P(guān)懷:心的寧靜+人的和諧丨與你不想要的和平共處,療愈式情緒管理方法

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這是一套教你認(rèn)識人生中各種不完美關(guān)系的真相,并從學(xué)會陪伴情緒、理解情緒入手,最后掌控情緒,用切實有效的方法梳理情緒,達(dá)到創(chuàng)建完美關(guān)系的生命幸福學(xué)典藏叢書。

這是一套備受哈佛大學(xué)、得克薩斯大學(xué)著名心理學(xué)家和當(dāng)代中國各界名人、讀者推崇的心理學(xué)經(jīng)典叢書

武志紅、周國平、楊瀾、于丹、中里巴人、蘇岑、張怡筠、李響、柯藍(lán)、林少、Richard C.Schwartz 博士(哈佛大學(xué)心理學(xué)家)、Christopher K.Germer 博士(哈佛醫(yī)學(xué)院心理學(xué)臨床導(dǎo)師)、Kristin Neff 博士(得克薩斯大學(xué)副教授)、Ronald D. Siegel 博士 (哈佛醫(yī)學(xué)院心理學(xué)副教授)等聯(lián)名推薦。

《不完美,才美》主要講了生活中各種關(guān)系對我們?nèi)松挠绊?,包?b>如何處理親密關(guān)系、親子關(guān)系、職場關(guān)系等等。

《不完美,才美Ⅱ》主要講述了情緒梳理的理論概念和方法的框架,旨在通過宏觀的角度來探討情緒問題。

《不完美,才美III:海藍(lán)博士的情緒梳理必修課》詳細(xì)講解和演示了12種生活中種常見情緒的具體梳理方法。通過真實的案例,讓你了解一個個的情緒到底為什么發(fā)生,它們的危害是什么,對我們的生活和工作造成的具體影響是什么,以及碰到這些情況我們應(yīng)該如何化解??胺Q是一本簡潔有效的情緒自助式工具書。

海藍(lán)博士:
《不完美,才美》系列圖書作者、情緒管理與幸福專家、海藍(lán)幸福家創(chuàng)始人、中國家庭教育學(xué)會常務(wù)理事、復(fù)旦大學(xué)醫(yī)學(xué)博士、美國得州貝勒醫(yī)學(xué)院神經(jīng)科學(xué)博士后、美國范德堡大學(xué)皮博迪教育學(xué)院和人類發(fā)展學(xué)院心理學(xué)碩士、中國抗挫力訓(xùn)練總設(shè)計師、"靜觀自我關(guān)懷"全球首位中國師資培訓(xùn)師、2018 中國十大品牌女性之一。
在美期間,作為美國心理機(jī)構(gòu)Centerstone的移民和難民部主任,其所負(fù)責(zé)的項目獲得2005年度田納西州心理健康杰出項目獎。2008年汶川地震后駐川三年,由其擔(dān)任總督導(dǎo)的"5·12心靈守望計劃"被評為"中華慈善獎影響力慈善項目",該項目獲胡錦濤同志親自頒獎。2011 年至今,開創(chuàng)性地將 Mindfulness(靜觀)、MSC(靜觀自我關(guān)懷)、IFS(部分心理學(xué))、Anxiety and OCD(焦慮與強(qiáng)迫癥暴露療法)、Resilience ( 抗挫折能力)等世界的科學(xué)方法與中國社會生活的實際情況相結(jié)合 ,逐步建立并不斷完善出一套幸福力同伴教育體系。
2012年應(yīng)陽光媒體集團(tuán)董事局主席、著名媒體人楊瀾女士的邀請,擔(dān)任"天下女人幸福力課程"首席專家導(dǎo)師,先后影響40多萬人的成長和改變。2015年5月,創(chuàng)立"海藍(lán)幸福家",致力于通過同伴教育的方式,使每個人成為自己的、家庭的、行業(yè)的、社會的幸福教練。

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