內(nèi)容簡(jiǎn)介：
現(xiàn)代社會(huì)人們壓力巨大，焦慮情緒嚴(yán)重，很多人的心理都在崩潰的邊緣。每個(gè)人都需要被被看到，被接納，被理解。理解，是最高的善良。 本書分十一章十一個(gè)角度如脆弱啊、任性啊、不成功啊、不優(yōu)秀等，從人們最經(jīng)常被指責(zé)、被誤解的角度來勸慰讀者，讓讀者有被理解的感受。 本書符合社會(huì)心理潛流，娓娓道來，充分與讀者共情，撫慰人心。是浮躁社會(huì)里的心理安慰劑，是人們溫暖自己的枕邊書，是一本堪稱經(jīng)典的心靈勵(lì)志書。
作者簡(jiǎn)介：
小姿，戀愛成學(xué)會(huì)專家合伙人，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師；原湖南廣播電臺(tái)資深節(jié)目主持人，喜馬拉雅FM電臺(tái)《小姿知我心》知名情感主播；溫暖又勵(lì)志，陪伴無數(shù)人走過孤獨(dú)寂寥的時(shí)刻，她娓娓道來的故事里，藏著每個(gè)人的心事。
目錄：
序- 別人的故事里，藏著的，你自己的心事
Chapter 1- 那些努力微笑的人，也曾在黑夜里痛哭
允許悲傷，是對(duì)自己最大的溫柔
別著急，你可以晚點(diǎn)兒再“懂事”
我們對(duì)自己最大的慈悲，是允許自己流淚
不能將你打倒的，都將使你強(qiáng)大
Chapter 2- 我們都不完美，永遠(yuǎn)都討好不了所有人
我們不怪生活，生活也不要苛責(zé)我們
做清醒的人，不活在他人的期待里
活通透了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一切都是最好的安排
愿你向著陽光，自由生長(zhǎng)
Chapter 3- 放棄，不是你輸了，而是你懂了
你還年輕，可以成為任何想成為的人
如果走投無路，不妨試試后退一步
所謂山窮水盡，可能是另一種柳暗花明
你成熟坦然的樣子，也很好看
Chapter 4 - 有些事不值得原諒，跟大不大度沒關(guān)系
對(duì)于不原諒這件事，你真的不必感到抱歉
保持界限感，是最體面的交往方式
別再計(jì)較誰對(duì)誰錯(cuò)，相忘于江湖就好
不必把太多人請(qǐng)進(jìn)你的生命里
Chapter 5- 不為無為之事，何遣有生之涯
當(dāng)個(gè)普通人，不丟臉
把平凡的生活過好，就是不平凡
不將就生活，不辜負(fù)自我
在復(fù)雜的世界里簡(jiǎn)單活
Chapter 6- 優(yōu)秀是第二等的選擇，自在是第一等
不用很多錢，你也能活得高貴
努力享受人生，勇敢甘于平淡
你要知道，幸福感這東西千金不換
高級(jí)的生活，是能專注無關(guān)緊要的小事
Chapter 7- 你只是為自己而活，又沒剝奪別人的生活
學(xué)會(huì)拒絕不想要的，是對(duì)人對(duì)己最大的尊重
內(nèi)心強(qiáng)大的人，對(duì)世界沒有偏見
低質(zhì)量的關(guān)系不如高質(zhì)量的獨(dú)處
人，最終還是要靠自己成全自己
Chapter 8- 人生哪來的風(fēng)平浪靜，你也不必時(shí)時(shí)心寬似海
你失控的樣子，就是渴望被理解的樣子
人間最累的事，就是要為別人的情緒負(fù)責(zé)
能真實(shí)表達(dá)情緒的你，很可愛
要相信你的敏感，是上天給的禮物
Chapter 9- 你任性妄為，只因?yàn)橄嘈帕藧矍?/p>
孤單太久的人，有一點(diǎn)點(diǎn)甜就好
我不要天上的星星，只想要一點(diǎn)世間溫暖
所有的無理取鬧，其實(shí)只是想要一個(gè)擁抱
你要愛上一個(gè)心里有光的人
Chapter 10- 熱情很脆弱，禁不起一次次忽略
我不敢靠近你，你那么受歡迎
心里很冷的人，只要一點(diǎn)暖就行了
你對(duì)我愛搭不理，我沒必要奉陪到底
我有時(shí)冷漠，只不過想要多一點(diǎn)的溫柔
Chapter 11- 你想真實(shí)，卻沒人給你真實(shí)的力量
你明明想說“我不愿意”，卻說出了“好”
你沒經(jīng)歷過我的生活，請(qǐng)不要指責(zé)我
我的口是心非，只是情非得已
你所謂的不真實(shí)，恰恰是我的堅(jiān)持
主播簡(jiǎn)介：
野蠻尤物，喜馬拉雅獨(dú)家主播。
快樂疙瘩
女孩要的其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要支持和被理解！