《正念 此刻一枝花》正念閱讀(完結(jié))

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自己正在學(xué)習(xí)正念冥想,訓(xùn)練冥想閱讀,在閱讀的過(guò)程中去觀察自己的內(nèi)在,把心放在當(dāng)下,培養(yǎng)自己覺(jué)察力的練習(xí)。
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