乘車(chē)正念冥想

冥想,英文是meditation，是瑜伽中最珍貴的一項(xiàng)技法，是實(shí)現(xiàn)入定的途徑。一切真實(shí)的瑜伽冥想術(shù)的最終目的都在于把人引導(dǎo)到解脫的境界。一名習(xí)瑜伽者通過(guò)瑜伽冥想來(lái)制服心靈(心思意念)，并超脫物質(zhì)欲念。感受到和原始動(dòng)因(The Original Cause萬(wàn)源之源)直接溝通。瑜伽冥想的真義是把心、意、靈完全專(zhuān)注在原始之初之中。