一切都成了方法，就算是治療也是如此。但一切方法都是為了幫助你接受自己和面對現(xiàn)實(shí)而存在的，如果這些都成了你逃避現(xiàn)實(shí)的手段，當(dāng)然都成了“方法”。
所以放棄“方法”是好的，但逃避一切，并不是方法。
所以我沒有錦囊，只希望你能赤裸裸地面對現(xiàn)實(shí)本身，而不是通過“方法”來逃避，而不是通過直接的回避來逃避。直面現(xiàn)實(shí)，直面這一切你本該面對的自己。
當(dāng)然沒有“方法”你會很痛苦，也許“方法”成了你的解藥。但痛苦其實(shí)不是壞事情，就好像孫悟空的緊箍咒一樣，如果沒有它，想必孫悟空也沒有辦法大徹大悟吧。所以痛定，才能思過。如果說方法和錦囊，這是我唯一能給你的吧——去直面現(xiàn)實(shí)，去承受這一切的痛苦。
放棄你一切的小花招吧（諸如，壓制緊張，努力表現(xiàn)的好，或用治療及書上的話來安慰自己等），這些小花招無法吧你變成一個“人見人愛”的人，也無法讓你表現(xiàn)的如你所期望的那么“完美無缺”。小花招只能讓你繼續(xù)沉浸在不切實(shí)際的幻想之中，而無助于你早日“悔過”。
切忌，赤裸裸地去生活，不帶任何隱藏和手段。希望此種“無為”，可以讓你早日成為一個真實(shí)的人，而不是幻想中的完人！
