在一年四季中，春應(yīng)肝、夏應(yīng)心、長夏應(yīng)脾、秋應(yīng)肺、冬應(yīng)腎。冬天，大地收藏，萬物皆伏，腎氣內(nèi)應(yīng)而主藏，養(yǎng)生應(yīng)以養(yǎng)腎為主，逆之則傷腎，春天會生痿病。生活細(xì)節(jié)巧養(yǎng)生，以坐養(yǎng)神，以立養(yǎng)骨，以臥養(yǎng)氣，以行養(yǎng)筋。
國家健康管理師，中醫(yī)執(zhí)業(yè)藥師，研究中醫(yī)多年
獨(dú)創(chuàng)“四步一體食療法”，專注亞健康調(diào)理
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