100個(gè)失眠者的真實(shí)心得分享

失眠者最需要的是什么？

我覺(jué)得是來(lái)自于失眠康復(fù)者的鼓勵(lì)，因?yàn)樗麄冊(cè)?jīng)是失眠者，通過(guò)自己的方法走出來(lái)后，他們的經(jīng)驗(yàn)是最寶貴的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。

本專輯總結(jié)了100個(gè)失眠者的真實(shí)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，從思維認(rèn)知，心態(tài)性格以及生活習(xí)慣等方面，幫助失眠者恢復(fù)好睡眠。