你是否大部分時間都在后悔過去，擔憂未來？
你是否覺得溝通困難，沒有人理解你，進而變得拒絕溝通？
某件事明明過去很久，卻總是念念不忘？
害怕失敗，于是經(jīng)常選擇逃避或拖延？
明明是休息的時間，卻仍止不住壓抑自己？
明明無事可做，確無法放松下來，硬逼著自己做低效率的無用功？
是否感覺自己無法掌控自己，心理上感覺被掏空？
遇到人際關系問題問題不是設法去解決，而是主觀臆測代替溝通？
。。。。。。
如果你正在經(jīng)歷上述問題，說明你已經(jīng)陷入了嚴重的精神內(nèi)耗；
關注我們，30天時間解放自己，釋放內(nèi)心壓力；
