韌性

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面對各種不確定因素，我們越來越意識到強大的心理，韌性的重要性，聚變時代心理免疫力的提升，刻不容緩，無論是在日常生活中還是在企業(yè)管理中打造韌性，能夠幫助我們從逆境中快速恢復(fù)收獲，更多的積極體驗是激發(fā)個人和組織成長的能量之源。
作者在融合心理學(xué)，行為學(xué)等前沿科學(xué)的基礎(chǔ)上提升模型，旨在從覺察、意義和連接三個層面解釋，解碼焦慮與情緒發(fā)掘并熱深化熱愛，在關(guān)系中強化自我認知，實現(xiàn)個人任性的傳導(dǎo)。另外為了幫助讀者實現(xiàn)個性化應(yīng)用本書的一系列提升韌性的思維模型和可視化工具，焦慮拆彈表、正念冥想、熱愛清單，意義樹、感恩清單等，凝聚情緒控制，思維重塑認知，提升組織管理等多方面踐行持續(xù)小云，這一關(guān)鍵行動原則，讓企業(yè)家管理者和個人在不確定時代極小營成大勝，實現(xiàn)高韌性進展。
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