春季如何養(yǎng)生

春生、夏長、秋收、冬藏是四季規(guī)律，春季養(yǎng)生要順應(yīng)萬物“生發(fā)”的自然規(guī)律，來安排飲食起居。廖老師強調(diào)，要注意飲食起，還要暢達胸懷，作息規(guī)律，勞逸結(jié)合，不要做“工作狂”。

如有亞健康問題，可添加廖老師VX一對一咨詢：wh21726（長按復(fù)制）