認(rèn)知行為療法

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認(rèn)知行為療法是一種已在國內(nèi)推廣多年且認(rèn)可度很高的心理治療方法，該方法通過改變?nèi)藗兊恼J(rèn)知與行為來解決心理問題，尤其對(duì)抑郁癥、焦慮癥有效。