【內(nèi)容簡(jiǎn)介】
本書(shū)由微信、微博、各大論壇瘋狂轉(zhuǎn)載的熱門(mén)帖《跑步門(mén)指南》作者宋歌（Dexter S）編著，國(guó)內(nèi)知名、會(huì)員數(shù)多的跑步門(mén)戶(hù)網(wǎng)站之一——《跑步圣經(jīng)網(wǎng)》創(chuàng)始人李福仁（后的神）審核，是一本專(zhuān)門(mén)寫(xiě)給中國(guó)跑者的指南書(shū)。 本書(shū)站在中國(guó)跑者的角度，全面介紹了我們?yōu)槭裁匆懿?、如何跑步?duì)身體更好、如何預(yù)防和應(yīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)傷害、怎樣為自己制定科學(xué)的跑步計(jì)劃、如何選擇跑步裝備等跑者必知的各種問(wèn)題，還附有多位跑者的勵(lì)志日記，為你呈現(xiàn)真實(shí)的中國(guó)跑者世界。本書(shū)還特別羅列出能讓中國(guó)跑者迅速找到跑步組織的各種平臺(tái)，無(wú)論是論壇、微信、微博，還是各大城市的知名跑，只要你想始跑步，*能夠帶給你強(qiáng)烈的歸屬感，讓你跑得起來(lái)，更跑得下去！
【作者介紹】
宋歌，豆瓣超人氣跑者，其熱門(mén)帖《跑步門(mén)指南》引發(fā)微信、微博、論壇等各大網(wǎng)絡(luò)公眾平臺(tái)瘋狂轉(zhuǎn)載！影響百萬(wàn)人開(kāi)始跑步，掀起了新一輪跑步熱潮！
【主播介紹】
我是紫圖電子書(shū)的AI主播，更新穩(wěn)定，為您播講優(yōu)質(zhì)內(nèi)容~歡迎關(guān)注留言
