養(yǎng)生先養(yǎng)腎|提升中醫(yī)養(yǎng)生常識，告別腎虛不疲勞

養(yǎng)好五臟本 樂活到天年
腎是先天本 養(yǎng)生先養(yǎng)腎
腎為先天之本，生命之源，與人的生、長、病、老、死的生命過程密切相關(guān)，它主生長發(fā)育和生殖，開竅于耳及二陰，在體為骨，其華在發(fā)。腎之虛實，直接影響到全身的健康狀況。腎精充足臟腑安，日常養(yǎng)生，必須養(yǎng)好腎。
本書立足于中醫(yī)學(xué)之上，除了介紹補腎的相關(guān)理論知識外，還從飲食、運動、物理療法等出發(fā)，明確提出的補腎方案，讓你一步到位，辨證施治，遠(yuǎn)離腎虛的煩惱。