養(yǎng)生先養(yǎng)腎|提升中醫(yī)養(yǎng)生常識(shí)，告別腎虛不疲勞

養(yǎng)好五臟本 樂(lè)活到天年
腎是先天本 養(yǎng)生先養(yǎng)腎
腎為先天之本，生命之源，與人的生、長(zhǎng)、病、老、死的生命過(guò)程密切相關(guān)，它主生長(zhǎng)發(fā)育和生殖，開(kāi)竅于耳及二陰，在體為骨，其華在發(fā)。腎之虛實(shí)，直接影響到全身的健康狀況。腎精充足臟腑安，日常養(yǎng)生，必須養(yǎng)好腎。
本書(shū)立足于中醫(yī)學(xué)之上，除了介紹補(bǔ)腎的相關(guān)理論知識(shí)外，還從飲食、運(yùn)動(dòng)、物理療法等出發(fā)，明確提出的補(bǔ)腎方案，讓你一步到位，辨證施治，遠(yuǎn)離腎虛的煩惱。