助眠冥想，五分鐘輕松入睡，深度睡眠，快速緩解疲勞

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節(jié)目主題：助眠冥想

主播介紹：苑亭亭

適合誰聽：適合所有人

主播寄語：坐下來，為你的內(nèi)心世界創(chuàng)造平靜

內(nèi)容重點：這組冥想可以幫助我們更舒適更快的進入睡眠狀態(tài)，緩解因無法入睡帶來的焦慮，煩躁，提高睡眠質(zhì)量，高效休息。同時也可以幫助我們提高內(nèi)在的覺知力，獲得更多內(nèi)在力量，療愈身心，擁抱自由與安寧！