習(xí)慣是什么？
自控力是什么？
如何提高自控力？
如何避免自己失控？
本書(shū)揭示了自控力對(duì)人的影響，并對(duì)“如何增強(qiáng)自控力”“如何運(yùn)用自控力改變習(xí)慣”“自控力缺失的原因”等課題進(jìn)行了深入淺出的探討，為讀者打開(kāi)了重新認(rèn)識(shí)自我，改變自我的一條新的通道，并提供了諸多改變的策略和方法，教會(huì)我們?nèi)绾巫钥?，如何提升?/span>
在我們深陷焦灼、迷茫、無(wú)助的時(shí)候，這本書(shū)能夠幫助我們進(jìn)行積極的自我引導(dǎo)，摒棄一切不良的就習(xí)慣、培養(yǎng)健康的新習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)真正的自我管理。
【作者簡(jiǎn)介】
申小娜，知名心理咨詢專家，健康教育家。雖然明知自己力量微小，但卻仍然希望所有渴望被拯救的人們，能夠掌握自控力的運(yùn)行的技巧，實(shí)現(xiàn)自我拯救、自我治療，擺脫不良習(xí)慣的奴役。
志遠(yuǎn)的書(shū)房
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喵plus無(wú)心
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潴潴醬
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_尊嘟假嘟O_o
在我們深陷焦灼、迷茫、無(wú)助的時(shí)候，這本書(shū)能夠幫助我們進(jìn)行積極的自我引導(dǎo),據(jù)棄一切不良的就習(xí)慣、培養(yǎng)健康的新習(xí)慣,實(shí)現(xiàn)真正的自我管理。
腳踩藍(lán)天
恭喜ヾ ^_^?老師新書(shū)又上架了，自控力這種東西分人而論，一個(gè)有自控力的人左右生活，沒(méi)有自控力的人，被生活左右，深以為然。訂閱收聽(tīng)支棱起來(lái)吧各位，聽(tīng)聽(tīng)絕對(duì)對(duì)你有幫助哦??
紅1665
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林深時(shí)見(jiàn)鹿呀_
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孤獨(dú)癥患者aaa
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零落浮華0
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山海入夢(mèng)來(lái)呀
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