情緒控制方法

4359
簡介內(nèi)容：有人樂極生悲，有人自怨自艾，有人絕望自殺，原因何在？主要是情緒失控！其實，每個人都好像在同自己戰(zhàn)斗，成為徹底的失敗者；而情緒掌控能力強的人就能調(diào)節(jié)即將噴發(fā)的怒火，緩解內(nèi)心焦慮。唯有掌控好自己情緒的人，才能在人生的道路上走得更穩(wěn)、更遠(yuǎn)。
本書系統(tǒng)的講解了情緒包括那些方面、人為什么會有不同情緒的產(chǎn)生、我們該如何培養(yǎng)積極的情緒及杜絕不良情緒，并提出了行之有效的情緒掌控的方法，為保持心理健康提供了有力的保障(?>?
《情緒管理方法》 將于36天讀完(?>?
聲音（54）評價（1）