靈淵老師：教你如何控制情緒

掌控情緒，消除負(fù)面情緒，正面情緒，本書系統(tǒng)的講解了情緒包括哪些方面，人為什么會(huì) 有不同的情緒，我們?cè)撊绾闻囵B(yǎng)積極的情緒及杜絕不良情緒，并提出了掌控情緒的有效方法、本書會(huì)幫助讀者了解情緒，掌控情緒，并走出情緒陷阱，塑造一個(gè)平和，充實(shí)的人生，同時(shí)，也為那些正處于負(fù)面情緒中的人們提供一個(gè)走出困境的途徑，幫助他們重新回到積極樂觀的生活中來