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身體掃描45分鐘
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正念呼吸（10分鐘）
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1年前
正念臥姿伸展
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20分鐘身體掃描
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正念靜坐
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stop練習
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無揀擇覺察
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慈心練習
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歡迎
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專輯主播

何包但課廳

簡介：若執(zhí)著此生，則非修行者

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