·瑞典首席心理健康專家又一力作，出版當(dāng)年成為“瑞典人shou選的圣誕禮物”
瑞典首席心理健康專家口碑之作，21種語言版本席卷全球！瑞典語版長踞排行榜42周不墜，日版銷量突破60萬冊，位列日本amazon圖書總榜No.1，2021年榮登日本oricon新書排行榜、日販新書非虛構(gòu)類別、Tohan新書非虛構(gòu)類別三榜榜首。
·下載app＝卸載大腦？
每天觸碰2600次，每10分鐘就要看一眼，每天上網(wǎng)近7小時，逛社交媒體近2.5小時……
焦慮、抑郁，注意力難以集中，虛度時間，睡眠變差，情緒變糟，智商變低……
手機(jī)不光是個時間小偷，還是快樂刺客，讓我們錯失生活中很多美好的事物。
打工人、考試人、家長……每個人都有讀這本書的理由
