多舛的生命 作者：?jiǎn)?卡巴金

1908
神經(jīng)科學(xué)正在告訴我們，積極體驗(yàn)可以改變大腦結(jié)構(gòu)，并由此改善軀體健康。多舛的生命通俗易懂，是利用正念的力量增進(jìn)大腦和身體健康的使用指南
正念作為一種存在之道，以及一種正式的冥想練習(xí)，深深的根植于中國的傳統(tǒng)智慧中，。是中國對(duì)人類的一份樸實(shí)的饋贈(zèng)
讓我們跟隨著《多舛的生命》這本書，一同開啟正念之旅，一同提升我們生命的品質(zhì)、看見生命的智慧！